Objetivo:

Facilitar la comprensión de los efectos del estrés en el ámbito laboral y proporcionar estrategias efectivas para su manejo, mejorando el bienestar y la productividad de los participantes.

Contenido:

¿Qué es el estrés?

Sistema Nervioso Autónomo:

Expansión y contracción.

Percepción.

Manejo del estrés:

Respiración.

Esqueleto.

Movimiento.

Ejercicio práctico.

Metodología:

El curso ha sido diseñado bajo el modelo de formación andragógica virtual asincrónica para promover el aprendizaje autónomo, permitiendo a los participantes avanzar a su propio ritmo y según su disponibilidad.

El diseño instruccional de este curso se orienta a la educación de adultos, reconociendo la experiencia previa de los estudiantes y fomentando tanto la autogestión como la aplicación práctica del conocimiento en contextos reales. Los contenidos se organizan en unidades de microaprendizaje secuenciales y se enriquecen con recursos multimedia interactivos, tales como videos explicativos, simuladores, infografías, lecturas complementarias en formato PDF y evaluaciones formativas.

Recursos:

Curso Interactivo en HTML5

Empaquetado Scorm 1.2

Banco de preguntas para certificación