Objetivo:

Maximizar la efectividad del teletrabajo con herramientas y técnicas prácticas.

Contenido:

Medidas de prevención y adaptación del lugar de trabajo.

Factores de riesgo biomecánico.

Posturas no recomendables.

Postura ergonómica.

Posturas adecuadas.

Pausas visuales.

Pausas activas.

Pausas mentales.

Beneficios de las actividades físicas.

Medidas preventivas.

Hábitos claves para aprender a trabajar desde casa.

Recomendaciones para una comunicación efectiva durante el teletrabajo.

Metodología:

El curso ha sido diseñado bajo el modelo de formación andragógica virtual asincrónica para promover el aprendizaje autónomo, permitiendo a los participantes avanzar a su propio ritmo y según su disponibilidad.

El diseño instruccional de este curso se orienta a la educación de adultos, reconociendo la experiencia previa de los estudiantes y fomentando tanto la autogestión como la aplicación práctica del conocimiento en contextos reales. Los contenidos se organizan en unidades de microaprendizaje secuenciales y se enriquecen con recursos multimedia interactivos, tales como videos explicativos, simuladores, infografías, lecturas complementarias en formato PDF y evaluaciones formativas.

Recursos:

Curso Interactivo en HTML5

Empaquetado Scorm 1.2

Banco de preguntas para certificación